Lefkoşa14 °C
“Spor yapın, bahanelere sığınarak ertelemeyin”“Spor yapın, bahanelere sığınarak ertelemeyin”Fitness eğitmeni Nurcan Özatılgan ‘ADA FIT’ yazı dizisine konuştu. Spor konusunda tavsiyeler veren Özatılgan, “Kendinize uygun, sevebileceğiniz keyifle yapabileceğiniz egzersiz programları seçin. Günde 1 saat kendinize vakit ayırıp spor yapın” dedi.
“Fitness bir spor dalı değil, aslında bir yaşam tarzıdır”“Fitness bir spor dalı değil, aslında bir yaşam tarzıdır”
“Sağlıklı yaşamın anahtarı spordur, herkes yapmalı”“Sağlıklı yaşamın anahtarı spordur, herkes yapmalı”Kango Jumps eğitmeni İlgeç Perçinci, insanlara spor konusunda tavsiyelerde bulundu, “Sağlıklı bir yaşamın anahtarı olan spor herkesin hayatında olmalı. Herkes hayatının her döneminde 60 dakikayı spor/egzersize ayırmalı” önerisini yaptı.
“Hedefim kendimi hep ileriye taşımak oldu… Sınırlarımı zorluyorum”“Hedefim kendimi hep ileriye taşımak oldu… Sınırlarımı zorluyorum”
“Spor ve sağlık önceliğimiz olmalı”“Spor ve sağlık önceliğimiz olmalı”Vücut geliştirme eğitmeni Süleyman Halilibrahim, insanlara spor konusunda tavsiyelerde bulundu, “Sağlık ve spor bir bütün olarak düşünülmeli, her ikisi de öncülüğümüz olmalı. İstikrar, irade, disiplin ile şekillendirilmeli” önerisini yaptı.
“Herkes, hayatının bir yerine sporu katmalı”“Herkes, hayatının bir yerine sporu katmalı”
“Benim ve ülke sporu için çok önemli bir başarı”“Benim ve ülke sporu için çok önemli bir başarı”Uluslararası IFBB Elit Pro şampiyonu olan başarılı sporcu Emre Özkaram, başarısını ‘ADA FIT’ yazı dizisine yorumladı, “Benim için kelimeler ile anlatılacak kadar basit bir başarı değil" dedi.
“Kendinizi sevin, kendinizi keşfetmekten keyif alın”“Kendinizi sevin, kendinizi keşfetmekten keyif alın”
“İnsanlar sporu bir yaşam biçimi olarak görmeli”“İnsanlar sporu bir yaşam biçimi olarak görmeli”Spinning eğitmeni Necmi Hoca ‘ADA FIT’ yazı dizisine konuştu. Spor konusunda tavsiyelerde bulunan Hoca, “İnsanlar hayatlarının her döneminde sporu bir temel ihtiyaç gibi algılamalı. Sağlıklı olmak için spor yapmamız gerektiğini hatırlamalıyız” dedi.
“Fitness bir yaşam tarzıdır”“Fitness bir yaşam tarzıdır”
“İşini bilen insanlarla çalışalım, sosyal medya için spor yapmayalım”“İşini bilen insanlarla çalışalım, sosyal medya için spor yapmayalım”TRX eğitmeni Lale Cangil Yücel YENİDÜZEN’in ‘ADA FIT’ yazı dizisine konuştu, tavsiyelerde bulundu: “Hangi spor dalıyla uğraşıyorsak uğraşalım, bilinçli olan ve işini bilen insanlarla çalışmalarımızı yapalım" dedi.
"İnanıyorum, büyük başarılara imza atacağız, fitness gelişecek""İnanıyorum, büyük başarılara imza atacağız, fitness gelişecek"